两周前,我和卢卡决定尝试一种排毒饮食疗法,由 私人饮食盒 (在瑞士和列支敦士登提供的在线健康饮食计划)
老实说,这对我来说很难,尽管我通常对自己吃的东西非常谨慎(这意味着我要尽可能多地吃有机食品,尽量避免脂肪和糖分之类的东西)我仍然很甜如果您知道我的意思,我确实很喜欢偶尔吃的甜点。
好吧,这种排毒(顾名思义)应该使我们戒掉所有我们喜欢的含糖或太咸餐等不良瘾。所以,对我来说,连续五天向我亲爱的朋友巧克力说再见是非常困难的,但最终我很开心!
它帮助我认识到对身体有益的和对身体有害的,也帮助我重新考虑每天吃和吃的东西的数量和频率。
现在我知道这些程序可能会非常昂贵,但是如果您有严格的预算,我认为尝试在家中创建类似的东西可能是一个很好的灵感! (它可能不会像完整的排毒程序那样完美,但是不会伤害您!)以下是我排毒周中一些我最喜欢的食谱:
  • 排毒卷心菜'叶子装满豆类和蔬菜
  • 土豆泥(令人惊奇的发现!)和红烧菊苣
  • 混合果仁的水果蜜饯(真的很基础,但是营养丰富!)
  • 甜菜根鹰嘴豆泥胡萝卜和黄瓜棒
现在,你们会对我尝试重新创建其中之一并与您分享食谱感兴趣吗?如果是这样,请随时让我知道,我会尽力为您介绍我的内心大厨;)
希望您能从这篇文章中获得启发,也期待收到您的反馈!另外,像往常一样:如果您对此有疑问,请随时与我们联系:)
祝大家有美好的一天  
______________________________________________________ 发现更多有关私人饮食盒的信息
 

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老实说对我来说很难– even though I’我通常对自己吃的东西非常谨慎(这意味着我会尽可能多地吃有机食品,尽量避免脂肪和糖分之类的东西)’我仍然喜欢吃甜食,如果您知道我的意思,我确实很喜欢偶尔的甜点。
好吧,这种排毒(顾名思义)应该使我们戒掉所有我们喜欢的含糖或太咸餐等不良瘾。所以,对我来说,连续五天向我亲爱的朋友巧克力说再见是非常困难的,但最终我很开心!
它帮助我认识到对身体有益的和对身体有害的,也帮助我重新考虑每天吃和吃的东西的数量和频率。
现在我知道这些程序可能会非常昂贵,但是如果您有严格的预算,我认为尝试在家中创建类似的东西可能是一个很好的灵感! (它可能不会像完整的排毒程序那样完美,但却赢得了’伤害了你!)这是我排毒周中最喜欢的一些食谱:
  • 排毒卷心菜’叶子装满豆类和蔬菜
  • 土豆泥(令人惊奇的发现!)和红烧菊苣
  • 混合果仁的水果蜜饯(真的很基础,但是营养丰富!)
  • 甜菜根鹰嘴豆泥胡萝卜和黄瓜棒
现在,你们会对我尝试重新创建其中之一并与您分享食谱感兴趣吗?如果是这样,请随时让我知道’会尝试为您安排我的内心大厨;)
希望您会发现这篇鼓舞人心的文章,我’期待收到您的反馈!另外,像往常一样:不要’如果您对此有疑问,请随时与我们联系:)
祝大家有美好的一天  

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