1

听起来很俗气,但我对2017年的决议之一是制定更多建议。我从九月开始再次去健身房,’从那以后我几乎每周要去两次,这就是我’米超级骄傲!再次锻炼使我感觉很好–我也再次开始瑜伽,它对我有很大的帮助!!

今天,我想与您分享一些技巧,以找到长期锻炼的动力:

  • 唐’刚开始设置的门槛太高。唐’突然决定每周去健身房三次。从一个月一次,每周一次开始,然后一次更频繁’re used to it!
  • 制作出色的播放列表。我上体育馆时,对我来说,好音乐是必要的。我个人最喜欢的歌曲是Avicii,Green Day和The Offspring。
  • 投资锻炼衣服。 我对此压力还不够!在我看来,使自己的衣服保持良好状态是激励自己的关键因素。如您所见,我与 ODLO 对于这篇文章,他们现在有一些了不起的工作服!如果您在锻炼时感觉很好,那您’会更进一步。
  • 寻找一个好伙伴。 每周一次,我和妈妈和堂兄一起去健身房,当我找到动力时,我发现它更容易’我不是一个人去!它为锻炼带来了社会意义,并使其更加有趣。
  • 吃得健康。 我知道有些人觉得自己可以吃任何想要的东西,因为他们可以锻炼身体,但我个人发现去健身房之前或之后保持健康饮食可以激发我更多的动力!

我希望你们会发现这些有用,感谢您在今天和愉快的2017年中停止工作! X

W我在穿衣服☾

Odlo跑步打底裤Odlo运动文胸Odlo外套

2
4
7
hx5a3775
3
6
hx5a3723
5

与Odlo合作