我的建议去寻找运动的动力

C’非常陈词滥调，但我’实况报道：我2017年的决议之一，c’是做更多的运动。 Ĵ’从九月开始再次做’几乎每周能去那里两次，对此我感到非常自豪！我感觉真的很好’恢复运动– j’最近也再次开始瑜伽，并且’喜欢它，它对我有很多好处，而且它可以’帮助我很多放松！

今天’因此，我想与您分享我的建议，以便长期找到并保持从事体育运动的动力：

• 首先，不要将门槛设置得太高。 C’直接对自己说：“我每周去运动三遍”不是一个好主意。–最好从每周进行一次几个月开始，然后增加频率！
• 创建一个好的播放列表。 对我来说，音乐是我锻炼时必不可少的部分！我最喜欢的鼓舞人心的音乐人是Avicii，Green Day和The Offspring。
• 投资我们喜欢的运动服。 我说的还不够！穿着运动服时感觉不错，c’在我看来，激励是至关重要的。如您所见，我与品牌相关  ODLO  pour cet 项目 –他们选择的运动服现在真的很酷！
• 找某人’一位陪伴我们的人。 每周一次，我和妈妈和堂兄一起去健身房，这使它变得更加愉快！它为体育运动带来了社会意义，使这一刻变得更加有趣。
• 吃得健康。 我知道有些人喜欢吃所有东西，’可以补偿这项运动，但就个人而言，当我去健身时，它会激励我在饮食前后健康饮食！

J’希望这些提示对您有用，亲亲，祝您2017年快乐！ X

☽我穿☾

Odlo跑步打底裤  – Odlo Bralette  – Odlo外套

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