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作为俗气的声音,我的2017年决议之一就是制定更多。我在9月和我再次开始去健身房’从那时起,几乎设法一周两次,这是我’M超级骄傲!再次锻炼让我感觉很棒–我也开始了瑜伽,它对我有压力!

今天我想与你分享一些提示,以寻找长期锻炼的动机:

  • 大学教师’首先将栏设置得太高。大学教师’T突然决定每周去健身房三次。开始每周一次一个月,然后再去一次’re used to it!
  • 做一个伟大的播放列表。当我去健身房时,我很棒的音乐是必要的。我的个人最喜欢的工作歌曲是Avicii,绿日和后代。
  • 投资锻炼穿。 我不能压力!在你的工作中感觉很好,衣服是在我看来激励的关键因素。正如你可以看到我与之合作 Odlo. 对于这篇文章,他们目前有一些惊人的锻炼!如果你在锻炼时感觉很棒,你’LL甚至推动自己。
  • 找一个伙计们的伙伴。 每周一次,我和妈妈和我的堂兄一起去健身房,我发现当我的时候更容易找到动力’不孤单!它带来了一个社会维度来解决,并使它更有趣。
  • 吃得健康。 我知道有些人觉得他们可以吃任何他们想要的东西,因为他们弥补了锻炼,但我个人发现在去健身房之前或之后吃健康的激励我!

我希望你们会发现这些有用的,谢谢今天停下来,2017年快乐! X

☽我穿着♥

odlo跑腿Odlo运动胸罩Odlo夹克

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与Odlo合作