在去年春天分享了关于我的皮肤故事的视频之后,我以为是我在这里写下它的时间,并给了你一点更新。

如果你没有’看了它,在视频中,我谈到了我对湿疹的经验,一个温和但非常讨厌的皮肤状况我’自从我是个孩子以来一直在生活。它总是有点开启和关闭,但在过去的几年里,屁股的真正痛苦(原谅我的法语)和我’一直在努力地完全摆脱它。

我赢了’再次越过整个东西,两者都是因为我不’觉得它,因为我不’我想厌倦你,但自去年开始以来一直在努力用自然疗法治愈我的皮肤,而不是我的皮肤科医生一直给我。

我已经尝试过湿疹的许多自然疗法,从针灸到雷基,能源治疗,催眠,按摩,芳香疗法和水晶愈合,从Ayurveda每晚把Kirsch放在我的伤口上(!!),还有更多所谓的神奇补救措施。 SPOILER ALERT,并非所有人都为我工作。事实上,我没有’尚未发现一个奇迹治愈,但我慢慢找到了我生命中的平衡,我觉得我正在远离湿疹,这需要时间,但感觉如此之大!

你’re not alone

如果你也患有湿疹,首先,请知道你并不孤单。一世’在那里,我知道在半夜会觉得醒来有多孤独,你的皮肤燃烧,你的眼睛充满了泪水,因为你觉得你’ll never heal. It’重要的是要记住你并不孤单,很多人都遭受全球各地的这一切,我实际上发现了在艰难时期阅读其他人 ’在线经验真的有助于。我还读了一本名叫的书皮肤深由TED GROSTBART博士(可免费提供这里),这对我来说是非常关注的,当我感到沮丧时,这是一个欢迎的支持。

自爱的重要性

其次,这一次可能听起来有点俗气和无形,但你需要学会更多地爱自己。我相信自爱是湿疹的单一最佳治疗,再次在那里我知道,当你在红色斑块覆盖的镜子中看到你的反射时,甚至会对自己的爱情找到一点爱情划痕,但它’至少尝试最重要的是。善待自己,轻轻地对待你的身体,花时间照顾好自己,即使它’刚洗头发或绘画指甲。一世’我仍在努力自己,我觉得它’非常难以达到一种良好的自爱状态,但你需要每天练习这个–阻止消极的想法,对自己有善良的想法。您还可以从您的家中删除或隐藏镜子,它可能看起来有点愚蠢,但它确实有助于我!

湿疹的一些自然补救措施,你可以尝试

现在,其余的是非常依赖于你是谁,你的湿疹感觉和你自己的身体。那里’没有魔法公式,你必须找到适合你的东西。这是一些帮助我的事情:

  • 抗炎食物。就个人而言,我注意到消耗大量的抗炎食品真的帮助我的皮肤愈合更快。例如,我试图有姜黄拿铁或一点点“turmeric shot”(关于一茶匙姜黄,每天早晨),然后蜂蜜和姜镜头似乎也有所帮助。它’总是难以告诉什么工作和什么尚未’t or what’只是安慰剂,但在我看来’在尝试中没有伤害!虽然我不是医疗专业我’m pretty sure there’没有任何这些食物的副作用!
  • Ayurveda。我去伦敦看到了一位阿育吠陀医生,我觉得他确实在一定程度上帮助了我。 Ayurveda非常有趣,我可以’因为我’不是专业,我觉得对每个人来说真的是不同的,但它’肯定是我’d推荐尝试。唯一的缺点是它需要很多努力从您身边遵循您的说明’给予(至少是我的情况)
  • 改变你的饮食。这是我的阿育吠陀医生给了我的建议之一,再次请仔细和明智,饮食可能是一个好主意,试着避免乳制品和/或麸质,看看你的湿疹是否可以来自这个。就个人而言,我’M也素食,红肉是非常炎症和不健康的,所以如果你’仍然在吃这件事你可能想尝试避免它看它是否有所作为!如果你’在那里看炎症食品’S也精制糖,这可能是您皮肤问题的原因!
  • 水质。我读到你居住的地区的水质可能会对你的皮肤产生影响。在伦敦自来水是非常苛刻的,所以我买了一个Britta水过滤器来喝过滤而不是自来水,以及滤水头(//www.supersoftshower.co.uk/)我也试图避免在我的脸上放水并用过滤的水和魔芋海绵+洗涤它玫瑰水.
  • 天然奶油。就个人地我去了品牌一段时间希望’s Relief(他们的湿疹霜真的很好,舒缓,如果你有痒/片状的头皮,他们的洗发水是惊人的)。最近我也开始使用了 埃及魔法奶油也真的有用!爱它是完全自然的事实。
  • 类固醇霜/氢化源。因为当我的皮肤真的很糟糕时。绝对不是长期解决方案,但有时候它’仍然是一个快速修复,提供了极大的浮雕!
  • 盐浴。我发现,只要我的皮肤感到紧绷并且从所有伤口都有紧张,盐浴真的帮助了。您可以在单个浴中煮1千克盐并保持20-30分钟,只需确保水不会太热,因为这会刺激你的皮肤。
  • 海& sun.在同一想法中,在海边的假期,我在皮肤上看到了巨大的改善。我知道这不是一个非常好的长期解决方案,而不是你每月可以做的事情,但如果你’在城市和海洋之间为您的下一个假期犹豫不决,也许认为后者作为盐和阳光的组合可能有助于您的皮肤!我个人迫使自己沐浴30分钟,每天几次沐浴在尽可能多的海水矿物质。
  • 治疗。我认为将要治疗,谈论您的问题(湿疹相关或不相关),尤其是中性和客观真的有帮助。我实际上向任何人建议治疗,即使你不行’t have an obvious “problem”我仍然认为向某人开放,没有任何恐惧的人会感到乐意!常时慢性疾病可以与心理健康联系起来,与治疗师合作,可以帮助您解决可能对您的身体健康产生更大影响的心理问题。
  • 瑜伽& meditation. 这也被我的阿育吠陀医生推荐给我,并与我做出了如此巨大的差异。一世’ve意识到我可以通过我的心态和我所做的冥想和瑜伽更加冥想和瑜伽的状态,更好地对着这种巨大的影响。一世’虽然仍在探索这一点,目前正在考虑冥想凝思的过程中,它’绝对是对我最有帮助的事情之一!前一天,我也看了一位纪录片愈合在Netflix上,它是关于你心理状态对你身体健康的影响,这是如此有趣–强烈推荐它!在同一想法中,我读了一本名为Creative Visual化的书,Shakti Gawain和我没有’这么长时间都这样做’T真的报道,但听起来令人难以置信!!绝对推荐这本书。

还没有那里但是我’肯定取得了进步!

我想这是它,就像你看到的那样,我不是100%治愈但我’慢慢到达那里。与我所说的许多皮肤科医生相反,我相信我能完全随着时间的推移治愈。没有什么是无法治愈的家伙。虽然西医在修复紧急情况下做了一个惊人的工作,但挽救生命并提供快速的救济,我认为这种方法缺乏深度。替代药物和自然方法看着患者的健康状况整体,在心灵与身体之间的联系,并旨在通过去解决问题而不是使症状消失。让’不要忘记西方医疗系统在大量的饥饿药业中非常锚定。那些公司让生病的人民生活’没有他们的经济利益让你回到健康,再也见不到你了。我个人认为整体方法对于长期健康有多好,它需要耐心和毅力,但我相信每个人都可以到达那里。

 

通过任何健康问题的人发送很多爱

 

请注意,我并没有给出任何有关的医疗建议,因为我绝对没有资格这样做。只是分享自己的体验:)